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　　1。緩解雙方關系

　　感情破裂以挽回男友後雙方可能會因為情緒激動而造成矛盾激化，關系挽回愛情的方法持續惡劣發展，所以首先要做的就是緩解雙方關系，此時雙方關系的抵觸對立面已經形成，最正確選擇是抓挽回女友緊時間將關系損失降到最低。

　　可以嘗試采取暫時性的冷凍關系，給雙方都留下時間平靜心情，這樣能夠避免因為自己的糾纏導致對方產生抵觸和厭煩心理，同時讓雙方都能擁有一個更加客觀的心態來看待眼前的感情問題。

　　2。提升自我價值

　　動物在選擇配偶時都會進行比較，然後選擇價值更高的一方。在分手後你需要做的就是提升自我價值，讓對方感受到你的前後差距。

　　想要做好自我價值提升，首先應該仔細反省自己、審視感情，找出自身不足和導致感情破裂的根本原因，分析對方的核心需求有哪些，抓緊時間進行針對性的自我提升，給對方衝擊感和滿足感。

　　3。聊天技巧

　　交流溝通是在挽回中一件貫穿全局的事情，因此熟練運用良好的聊天技巧會直接提升挽回愛情的成功率。

　　這就需要你在聊天時注意自己的說話語氣，全程保持冷靜，不要以前女友的身份與對方交流，同時還可以適當的調侃一下，保持雙方聊天環境的愉悅性。

　　4。心理戰術

　　愛情是一門藝術，挽回就是一場心理的博弈，因此一定要學會運用恰當的心理戰術。貓繩理論、增加吸引力，推拉適當、掌握主動，拋出心和合術錨、引起共鳴等等。

　　運用心理戰術的目的在於改變對方對你的固有認知，對自感情挽回己提出分手的決定產生質疑，對新的和不斷變化的你產生好奇和興趣，逐步掌握這份感情的主動權。那挽回愛情自然就輕松簡單了。